Hábitos Atómicos. Edición Especial Tapa Dura – James Clear – Paidós

Descripción

Sin importar qué objetivos persigas, Hábitos atómicos ofrece un marco comprobado para

alcanzarlos y mejorar. James Clear, uno de los principales expertos en formación de hábitos, revela

estrategias prácticas que te enseñarán cómo formar buenos hábitos, romper con los malos y

dominar los pequeños cambios que conducen a resultados extraordinarios.

Clear es conocido por su capacidad para sintetizar temas complejos y traducirlos en

comportamientos que pueden aplicarse con facilidad en la vida y el trabajo. En este libro, parte de

las teorías más probadas de la biología, la psicología y la neurociencia para crear una guía fácil de

entender con la que los buenos hábitos sean inevitables y los malos, imposibles. Los lectores se

sentirán inspirados con las historias reales de medallistas olímpicos, artistas galardonados, líderes

empresariales, médicos salvavidas y célebres comediantes que han utilizado la ciencia de los

pequeños hábitos para dominar su oficio y llegar a la cima.

Hábitos atómicos remodelará tu forma de pensar sobre el progreso y el éxito y te brindará las

herramientas y estrategias necesarias para transformar tu vida de una vez por todas.