Descripción
Sin importar qué objetivos persigas, Hábitos atómicos ofrece un marco comprobado para
alcanzarlos y mejorar. James Clear, uno de los principales expertos en formación de hábitos, revela
estrategias prácticas que te enseñarán cómo formar buenos hábitos, romper con los malos y
dominar los pequeños cambios que conducen a resultados extraordinarios.
Clear es conocido por su capacidad para sintetizar temas complejos y traducirlos en
comportamientos que pueden aplicarse con facilidad en la vida y el trabajo. En este libro, parte de
las teorías más probadas de la biología, la psicología y la neurociencia para crear una guía fácil de
entender con la que los buenos hábitos sean inevitables y los malos, imposibles. Los lectores se
sentirán inspirados con las historias reales de medallistas olímpicos, artistas galardonados, líderes
empresariales, médicos salvavidas y célebres comediantes que han utilizado la ciencia de los
pequeños hábitos para dominar su oficio y llegar a la cima.
Hábitos atómicos remodelará tu forma de pensar sobre el progreso y el éxito y te brindará las
herramientas y estrategias necesarias para transformar tu vida de una vez por todas.
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