Estrés, Sufrimiento Y Felicidad – Daniel López Rosetti
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Descripción

La idea fuerza de este libro parte de una frase de Buda: “El dolor es inevitable pero el sufrimiento es optativo”. Para transformar el sufrimiento en bienestar, Daniel López Rosetti propone gestionar la realidad a través de la sociabilización, a la que llama “modo sociable”, en lugar de “modo lucha”. De manera clara y precisa describe el sistema del estrés, el impacto negativo del dolor emocional y físico, la influencia que tienen en la calidad de vida tanto la percepción subjetiva como la no aceptación de las circunstancias. Ofrece además recursos eficaces, fáciles de aprender: técnicas de respiración, de relajación psicofísica y de meditación mindfulness. También nos introduce de manera sencilla en una herramienta clave: la sabiduría de la filosofía estoica.

Información adicional

Peso 0,4 kg
Dimensiones 20 × 25 × 1 cm
Autor

Daniel López Rosetti
Tamaño de la letra

Estandar
Género del libro

Autoayuda
Editorial del libro

Planeta
Título del libro

ESTRES SUFRIMIENTO Y FELICIDAD
Altura

23 cm

No
Condición del ítem

Nuevo
Idioma

Español
Tapa del libro

Blanda
Edad mínima recomendada

15 años
Edad máxima recomendada

16 años
Tipo de narración

Novela
Cantidad de páginas

320
Año de publicación

2022
Peso

0 g
Ancho

15 cm
Con realidad aumentada

No
Con páginas para colorear

No
Color de la portada

Blanco

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