Estrés, Sufrimiento Y Felicidad – Daniel López Rosetti
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Estrés, Sufrimiento Y Felicidad – Daniel López Rosetti

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Descripción

La idea fuerza de este libro parte de una frase de Buda: “El dolor es inevitable pero el sufrimiento es optativo”. Para transformar el sufrimiento en bienestar, Daniel López Rosetti propone gestionar la realidad a través de la sociabilización, a la que llama “modo sociable”, en lugar de “modo lucha”. De manera clara y precisa describe el sistema del estrés, el impacto negativo del dolor emocional y físico, la influencia que tienen en la calidad de vida tanto la percepción subjetiva como la no aceptación de las circunstancias. Ofrece además recursos eficaces, fáciles de aprender: técnicas de respiración, de relajación psicofísica y de meditación mindfulness. También nos introduce de manera sencilla en una herramienta clave: la sabiduría de la filosofía estoica.

Información adicional

Peso 0,4 kg
Dimensiones 20 × 25 × 1 cm
Autor

Daniel López Rosetti

Tapa del libro

Blanda

Género del libro

Autoayuda

Editorial del libro

Planeta

Título del libro

ESTRES SUFRIMIENTO Y FELICIDAD

Altura

23 cm

Condición del ítem

Nuevo

Idioma

Español

Tamaño de la letra

Estandar

Edad máxima recomendada

16 años

Edad mínima recomendada

15 años

Tipo de narración

Novela

Cantidad de páginas

320

Año de publicación

2022

Peso

0 g

Ancho

15 cm

Con realidad aumentada

No

Con páginas para colorear

No

Color de la portada

Blanco

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